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發生下背痛時怎麼辦| 衛教資訊

發生下背痛時怎麼辦 · 1. 避免久坐，若需久坐時應以背墊支撐下背，並使用高背座椅。 · 2. 日常生活中，以平躺時脊椎所受的壓力最小。 · 3. 臥床休息時應選用 ...

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