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生理期腰酸背痛怎麼辦？筋肉媽媽教你如何靠運動解決月經酸痛？

當生理期來潮期間，子宮開始收縮，周遭的肌肉遭受到拉扯，這些不常被使用的小肌肉，開始大幅的被拉扯與抽筋，於是不舒服的感覺便可能發生！ 痛起來時，你無法確認到底是下 ...

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