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腰痛怎麼辦？兩大肌群是關鍵，中醫教4動作改善腰酸背痛

雖然你可能還年紀輕輕，但別以為年紀大才會有腰痠背痛症狀喔！時常的姿勢不良、運動過度、椎間盤突出、骨盆發炎甚至是腎結石等等，都可能是引發下背部 ...

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