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【傷痛防護】滾筒用得巧，運動沒煩惱！關於滾筒你該知道的6 ...

比較需要注意的是，下背位置由於與脊椎骨連動，相對較為脆弱，因此不適合直接使用滾筒做來回按壓。若真的想要放鬆脊椎附近的肌群，會建議使用球狀工具 ...

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