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下背拉傷舒緩
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追劇腰痠背痛怎麼辦?有什麼放鬆的小運動嗎 - 良品联社
有什麼放鬆的小運動嗎,1樓養生健身小妙屋一追究必備瑜伽拉伸1 瑜伽三角姿勢 ... 這個運動會鍛鍊背部肌肉,如果最近後背有受過傷的話需要注意一下。
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