為什麼這篇腰部拉傷看什麼科鄉民發文收入到精華區：因為在腰部拉傷看什麼科這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者gg7965977 (吾郎實況發文機)看板WomenTalk標題[討論] 腰痛該看什麼科？時間W...
腰部拉傷看什麼科 在 咪咪愛運動 Mimi Sparkle Instagram 的最佳解答
2020-04-29 00:04:33
這個動作沒做好你的腰就毀了‼️ _ 記得當初在考教練證照時，在考試前教官嚴格告訴我們有一個動作沒做好，無論其他動作教的再好學科再強，都會被當掉😨 _ 是什麼這麼重要呢🧐？其實卻是我們一般人最常忽略的 _ 就是拿啞鈴拿器材拿任何重量時的方式，最常閃到腰或傷害你的腰椎或造成背部拉傷的，當然除了錯誤的運動...
如題
小妹有長達一年的腰痛困擾
先去看骨科 骨科醫師說不是骨頭的問題
去看復健科
醫生也只是叫我瘋狂做電療和磁療
可是做了三個月還是沒用
腰痛到底要去看啥科別啊QQ
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→ meishan31: 腎臟/腹腔/物理治療? 03/03 15:03
推 EggMaruku: 神經內科 03/03 15:05
推 usanhuang: 自費物理治療 03/03 15:10
→ milletpig: 會不會是肌腱？針灸或推拿？ 03/03 15:12
推 whitelady: 骨科/復健科為主 建議可以多看幾個醫生 03/03 15:14
→ whitelady: 再不行就找認真一點的家醫科醫生幫你判斷該看哪一科 03/03 15:14
推 t81511270: 常常翹腳嗎 03/03 15:15
→ t81511270: 學一下伸展放鬆看看 03/03 15:15
→ bluenight9: 物理治療 03/03 15:16
→ ymx3xc: 如果各科都檢查過沒問題,那就是壓力了. 03/03 15:21
→ gg7965977: 我會偶爾蹺腳，還有常常側趴睡...自覺坐姿真的也不是 03/03 15:23
→ gg7965977: 很好@@ 03/03 15:23
→ NSRC: 婦產科 ．．． 03/03 15:24
→ gg7965977: 有時候我會為了在睡覺不讓腰不舒服 ，躺的時候下半身 03/03 15:24
→ gg7965977: 會微微傾左 03/03 15:24
推 CashCow: 側趴睡，翹腳，這跟人體筋絡比較有關係，要找能處理筋絡 03/03 15:25
→ CashCow: 的診所 03/03 15:25
→ CashCow: 不對不良的姿勢會使筋絡緊繃發炎等等，長期下來，習慣不 03/03 15:26
→ CashCow: 變很難自然好，有類似經驗，供你參考 03/03 15:26
→ moonpaper: 絕對不要翹腳,腳要放在地上 03/03 15:26
→ CashCow: 你做那些項目當然沒什麼幫助 03/03 15:27
→ gg7965977: 蠻想給中醫推拿或針灸的 不知道舒不舒服 03/03 15:27
推 mvb: 去看中醫針灸試試 03/03 15:27
→ CashCow: 若在台北的話可以推薦你診所，其他地方可能沒辦法 03/03 15:28
→ CashCow: 不過不要技術太差，基本上應該都能解決，因為那沒有很嚴 03/03 15:28
→ CashCow: 重 03/03 15:28
→ baek6415: 神經科，如果病理上還找不到原因，去看中醫 03/03 15:29
→ CashCow: 可以先搜尋自己所在地有針灸推拿評價不錯的去試試 03/03 15:29
推 uptowngirlv: 推針灸，我椎間盤的問題也是看大醫院針灸科! 03/03 15:33
推 AsllaPiscu: 可去嘗試中醫+1，記得找有照的 03/03 15:35
推 greedystar1: 自費物理治療 電療都是電爽的 03/03 15:45
推 baipa: 自費物理治療 03/03 15:50
推 q200314: 可以去做自費物理治療 或是有徒手和運動治療的復健科診 03/03 15:51
→ q200314: 所 03/03 15:51
推 leebs: 神經外科 有可能椎間盤突出壓迫到神經 03/03 15:51
→ renna038766: 愛莉莎莎科 03/03 15:53
推 lazylazylaz: 我媽是去骨科 03/03 15:55
推 t0438606: 推整復正骨 沒錢就去買拉力帶吊單槓每次十分鐘 一天三 03/03 15:56
→ t0438606: 次 03/03 15:56
推 med5566: 自費作核磁共振 03/03 15:58
推 pareto: 本身是推拿整復師，建議可以去找整復師喬一下，而不是單 03/03 15:58
→ pareto: 單推拿。 03/03 15:58
推 ThxGod: 復健科 03/03 16:01
推 denispeter: 吊單槓，改變坐姿，你生活習慣要改變了 03/03 16:04
噓 royalests: 最北七是去給不評估的喬一下 緊接著是復健科三寶 03/03 16:08
→ royalests: 自費物治所找一下辣 03/03 16:08
推 ccufcc: 神經外科 03/03 16:10
推 maykin1220: 健身房找教練 03/03 16:12
推 LOLI5566: 找專業的教練 練下背 03/03 16:12
→ LOLI5566: 我表姐是物理治療師 他說台灣人腰痛 八成是肌力不足 03/03 16:13
→ LOLI5566: 導致骨頭壓力太大 03/03 16:13
→ LOLI5566: 健身後腰痛真的改善很多 03/03 16:14
推 as6318201: 疼痛科 03/03 16:16
推 modjo: 厲害的中醫 用針灸推拿很有效 03/03 16:21
推 ford7456: 要看物理治療 好像還是要先普通科掛號 這個影片 4分53 03/03 16:21
→ ford7456: 秒有說到 03/03 16:21
推 shinny1206: 認真回 練深蹲和山羊挺身會改善 我也有腰痛困擾 03/03 16:21
→ modjo: 西醫復健看半天沒效 中醫兩次就好了... 03/03 16:21
推 qwe789: 換醫院換醫生看看，或是神經內 03/03 16:24
→ KurtCobain: 純痛看骨科，帶酸感看泌尿科 03/03 16:25
推 johanzhou: 還以為是我發文 03/03 16:31
→ johanzhou: 我腎臟壞了 03/03 16:31
推 wocst: 認真回 看神經外科 可能是椎間盤突出 03/03 16:39
推 dodoorca: 百鬼 03/03 16:40
推 greenfetish: 換床墊，練瑜珈。困擾我5年的腰痛是這樣好的。 03/03 16:41
推 hws606: 不要復健科，電療只有安慰效果，中醫效果不大，骨科只會 03/03 16:44
→ hws606: 給你肌肉鬆弛劑，找個大醫院認真檢查，或物理治療 03/03 16:44
噓 unrealstars: 紅明顯腎臟科 03/03 16:45
→ hws606: 然後做運動，推薦棒式，儘量不要拉扯到 03/03 16:45
推 yesmotel: 去找物理治療師，除了肌肉和筋膜放鬆，也可以學到正確的 03/03 16:45
→ yesmotel: 肌肉訓練方式 03/03 16:45
→ yesmotel: 我之前也肩+背+腰痠痛，治療師說因為長期坐/臥姿不良 03/03 16:46
→ yesmotel: 以其缺乏肌肉訓練，乖乖改善姿勢和持續運動，整個人都好 03/03 16:46
→ yesmotel: 起來了 03/03 16:47
推 fivemonkey: 去做皮拉提斯練核心，還有伸展運動，順練腰部旁邊的肌 03/03 16:47
推 bear31039: 認真回，上YT看姐夫復健影片，鍛鍊下背肌耐力，一天見 03/03 16:47
→ bear31039: 效（原本復健半年加看神經內科都沒用） 03/03 16:47
→ fivemonkey: 肉，一定要先找老師上課，不要在家看影片學容易受傷。 03/03 16:47
推 evelynshin: 老妹物理治療師認真回你：要去做自費物理治療真心不騙 03/03 16:47
→ fivemonkey: 平常姿勢要矯正，很不舒服的時候可以熱敷看看。以上是 03/03 16:47
→ evelynshin: ，治療師先評估，再決定做哪些動作訓練，對症下藥才會 03/03 16:47
→ fivemonkey: 我多年腰痛後有大幅改善的經驗。 03/03 16:47
→ evelynshin: 改善（我絕對沒說健保復健沒有用喔^^” 03/03 16:47
→ yesmotel: 但最近卻因為睡眠品質差+工作/生活壓力大，出現慢性疲勞 03/03 16:47
→ yesmotel: 症候群了 XDDD 03/03 16:47
推 snsnsn: 找厲害的物理治療師做自費療程，真心不騙。 03/03 16:47
推 bryanwang: 找有口碑的中醫師看看，應該會針灸。 03/03 17:00
推 tauhwa: sunguts 03/03 17:00
推 kkwwee: 中醫 03/03 17:04
推 ytwu: 腎臟科，先確認不是腎臟問題再找物理治療 03/03 17:06
推 xsoho: 中醫根本不會好嗎？最後還不是照核磁共振才知道原因在哪（ 03/03 17:25
→ xsoho: 本人中醫師至少看過3個，復健科也看過兩個） 03/03 17:25
→ xsoho: 骨科的也不會，只有確切知道病因才知道方向 03/03 17:26
→ xsoho: 物理治療師也是要先看過片子才知道，不然也只是瞎猜調整方 03/03 17:27
→ xsoho: 法 03/03 17:27
→ Michaeoch: 中醫算了吧 推自費的物理治療 03/03 17:28
推 chinyy: 做一些核心跟背部拉伸 平時坐姿注意一下 不要靠在床頭滑 03/03 17:28
→ chinyy: 手機 03/03 17:28
→ xsoho: 自己做核心跟脊椎伸展通常因效果差容易沒信心而放棄，尤其 03/03 17:33
→ xsoho: 不少醫生自己也有這個問題，都覺得怎麼做都沒用，有的還乾 03/03 17:33
→ xsoho: 脆去削一削減壓還比較快 XD 03/03 17:33
推 aaaa8247: 自費物理治療 電療都是電爽的 03/03 17:37
推 LuoTing0719: 之前朋友也是被腰痛困擾很久 有一次去看婦科 發現是 03/03 17:47
→ LuoTing0719: 子宮長腫瘤 壓迫到腰部 切掉之後就好了 03/03 17:47
推 RIFF: 針灸 03/03 17:57
推 zylsg5347: 神經內科或外面的中醫 03/03 18:02
推 wjk1113: 不知道你是哪種痛。不過我個人是躺在按摩球上滾一滾，一 03/03 18:12
→ wjk1113: 開始用很痛，過幾天後腰痛神奇沒了,99元而已試試無妨。 03/03 18:12
推 skeven07: 做PRP看看 我這樣好的 03/03 18:12
→ skeven07: 樓上的滾滾也很有效 03/03 18:13
推 abcyting: 神經科 或腎臟的話 泌尿科 03/03 18:20
推 tapu: 我去看中醫傷科，醫生說是骨盆歪了，當天喬好就不痛了 03/03 18:25
→ tapu: 我在台中是去中國醫看的中醫傷科，不知道其他有沒有分這麼 03/03 18:25
→ tapu: 細 03/03 18:25
→ pibidiq: 自費物理治療 03/03 18:35
推 ineedpeepee: 醫師都看過了 轉自費物理治療吧 03/03 18:45
推 catherinecol: 吊單槓 03/03 18:47
推 dechiede: 我重訓+中醫針灸好的 真心不騙 03/03 19:00
推 leo9827: 腎結石 03/03 19:17
推 xm3fu0: 自費物理治療 03/03 19:29
推 eugene0412: 買按摩球+滾筒 自己放鬆肌肉 腰痛也有可能是大腿過度 03/03 19:34
→ eugene0412: 緊繃造成 03/03 19:34
→ eugene0412: 樓上說的重訓+針灸效果也很不錯 03/03 19:35
推 zuzuk: 自費徒手試試看 03/03 19:37
推 suifish: 自費物理治療～ 03/03 19:44
推 valiant1014: 可以試試睡覺的時候膝蓋下面墊枕頭 03/03 20:00
推 cire310699: 認真回 自費物理治療、皮拉提斯運動治療 03/03 20:03
推 vinonota: 我覺得是沒運動欸因爲我也這樣 去跑一跑就好很多了 03/03 20:04
推 nt880245: 神經壓迫吧 看復建科 多練瑜伽 03/03 20:06
推 y711993: 泌尿科可以試試 有可能是結石 03/03 21:03
推 hiyoko915: 借問如果睡覺會被腰痛痛醒看哪科，謝謝 03/03 21:18
→ hiyoko915: 如果有台北的醫師或診所也拜託推薦了～ 03/03 21:19
推 joinlove1234: 如果檢查都沒問題就是妳肌肉無力，快去增強妳的核 03/03 23:17
→ joinlove1234: 心肌力吧。 03/03 23:17
推 ventxyz: 去拉杆槓，去做重訓核心 03/03 23:23
推 a29714889: 認真回，前幾天後腰位置爆痛，一查是腎結石 03/04 00:05
→ a29714889: 可以看腎臟科或有伴有頻尿的看泌尿科 03/04 00:07
推 sanachen: 我去過一次1000的物理治療 效果不錯但不如健保中醫合作 03/04 02:31
→ sanachen: 的推拿 中藥沒效針灸有短期效果 推拿師要找有口碑的 後 03/04 02:31
→ sanachen: 來大致根治是學瑜珈 每天拉伸 03/04 02:31
推 rayjean: 不把根本原因（如姿勢或施力）拿掉 各種治療只是減輕症狀 03/04 10:25
推 Wax7177: 有次腰痛和下半身到坐不住 去針灸就好了 結果是太愛盤腿 03/04 14:30
→ Wax7177: 壓迫神經 03/04 14:30
推 Nokia5269: 自費物理治療 03/05 18:09
推 asd1122888: 最好內科看一下 也有機率是腫瘤壓迫到 03/06 02:01
噓 cctofu: 紅明顯腎臟科，我媽才因為腰痛一年復健不好，換醫院驗出 03/12 20:27
→ cctofu: 腫瘤去手術 03/12 20:27
推 Aniya: 還是要看是什麼原因吧 電療沒用可以試試INDIBA 04/27 20:21
→ Aniya: 之前下背痛很久 做完當下馬上就好七八成 04/27 20:21