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「閃到腰」好痛，休息一下就好？小心留下後遺症！物理治療師 ...

... 拉傷。 物理治療師表示，急性腰痛若不理會，很容易再次受傷，建議搬運物品時應蹲下，保持腰椎憑直再站起。如果真的不慎閃到腰，也可以做3式舒緩 ...

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