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肌肉總是很緊繃！14 種背部不適的緩解方法 - 女人迷

劇烈的疼痛感通常會使所有下背部的肌肉緊繃，患者無法再挺直身體。 ... 拉傷則大多是因為突然、激烈的運動、跌倒或做一些平常不會做的動作，讓肌肉、 ...

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