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為什麼老是背痛?放鬆「背闊肌」好入眠 - 工商時報
所有的身體運動都與脊椎相關,尤其下背部是出力最多的部位, ... 腹部肌肉的肌張力過高,加上豎脊肌鬆弛,尤其是位置較高部分(胸棘肌、最長肌、胸髂 ...
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