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深蹲下背痛| Squat with Back Pain

這個動作能夠幫助運動個體感受身體脊椎孤立在半空位置的能力，以提升本體感覺修復過度下背拱起問題。當我們在某個姿勢位置感到下背部不適或疼痛時，貓 ...

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