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防護勝於復健從顧膝開始 | 3M 台灣 - 護多樂

相較於慢跑，其實健走跟爬山對於膝蓋的負荷不小，因為上山下山的過程是反覆不斷向 ... 在傷痛期，會需要高支撐的護具來固定受傷組織幫助復原；當傷勢過了疼痛期，開始 ...

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