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[討論] 膝蓋所承受的壓力遠超過我們的想像

有足夠的休息人體會代謝會適當的修復 爬山時上山還好下山很傷膝 解決方法: 1. ... 蛙式膝蓋有旋轉之虞 如果會痛膝蓋伸不直或是合不起來很可能就是傷到半月軟骨了 那麼 ...

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