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跟我這樣做，解決下半身肥胖 - 宜陞中醫診所

除了改變走路姿勢外，還要加上伸展操與按摩，適當的按摩可以使緊繃的肌肉束較柔軟，再加上伸展操拉長肌纖維，這樣小腿的形態才會改變。 下半身循環差－靜脈血液與淋巴回流 ...

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