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【健身貼紮】容易被遺忘的側腹肌4步驟貼紮輔助腹外斜肌

許多人為了能夠更快鍛鍊出腹肌，會不停的進行腹部高強度訓練，但這樣會使該肌群過度疲勞，在沒有適當休息的狀況下，很容易拉傷。正確的腹肌訓練應該採 ...

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