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下腹凸一塊怎麼瘦？日本爆紅後仰拉伸腹肌瘦身法，擊退內臟脂肪

請站在鏡子前面，將手貼在腰上，上半身向後仰。首先，肋骨會向上抬。同時，肚子也會連同肚臍周圍堆積的脂肪一起被拉伸，看上去很清爽。明明脂肪 ...

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