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仰臥起坐Sit-up傷害｜易傷腰咪亂做！練腹肌3式增耐力腰痛都啱

新冠肺炎疫情肆虐，在家工作引發腰背痛、減少走動令身體變得僵硬！現在在家運動健身很方便，不少網上平台都有教學片段，但註冊脊醫提醒腰背痛患者不.

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