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看這裡！上胸不飽滿，胸肌全完蛋！ | PTT新聞

一般來說，上斜角度越大三角肌參與的越多，就越有可能令前束過份受力，所以坐椅角度不用太傾斜。但是角度越小又偏向於平板臥推、什麼樣的角度才是最好的呢 ...

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