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上胸角度
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上胸肌薄弱?快來試試啞鈴上斜臥推-健身動起來 - Hrkpar
而在我們的胸部訓練中,很多動作可以通過調整角度來訓練不同部位的肌肉。 上斜啞鈴臥推 ,3種增加胸肌收縮感受的小 一組啞鈴&幾個健身撇步,帶 ...
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