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胸肌上侧：上斜的角度该多少？_健身吧

上斜哑铃飞鸟（Incline Dumbbell Flyes）是其中一个练上胸最常用的动作，不太难掌握，但新手会容易感到前膊过份受力，或者不太清楚动作高点低点怎样地 ...

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