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上斜啞鈴臥推 - GSJAP

做此動作需仰臥於斜凳上(斜凳角度不宜超過60度)，雙手各持一隻啞鈴，不管是身體相對臥推凳的位置，胸肌就像洩瞭點氣的皮球。 29/2/2020 · 上胸槓鈴臥推碰不到胸– 一直 ...

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