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上斜臥推角度 - Kghche

上斜臥推是鍛煉上胸肌的經典動作，對于初級健身者來說，另一端則是附著在肱其實 ... 認為做法A是比較適合的，凳向上傾推上胸，上斜角度越大三角肌參與的越多，對於胸肌 ...

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