Ptt 大爆卦 | 上胸角度 - 前往 https://www.curioites.me/%E4%B8%8A%E8%83%B8%E8%87%A5%E6%8E%A8-%E8%87%A5%E6%8E%A8%E5%81%9A1000%E6%AC%A1%E9%82%84%E6%98%AF%E6%B2%92%E6%9C%89%E9%A3%BD%E6%BB%BF%E7%9A%84%E4%B8%8A%E8%83%B8%EF%BC%8C%E7%94%A8%E9%80%99%E5%B9%BE/

你即將離開本站

並前往https://www.curioites.me/%E4%B8%8A%E8%83%B8%E8%87%A5%E6%8E%A8-%E8%87%A5%E6%8E%A8%E5%81%9A1000%E6%AC%A1%E9%82%84%E6%98%AF%E6%B2%92%E6%9C%89%E9%A3%BD%E6%BB%BF%E7%9A%84%E4%B8%8A%E8%83%B8%EF%BC%8C%E7%94%A8%E9%80%99%E5%B9%BE/

上胸臥推臥推做1000次還是沒有飽滿的上胸 - Qhcoh

無障礙環境說明多做上斜臥推，除了改變角度外，平胸，三角肌前束等肌群，胸骨 ... 搶救上胸扁平族啞鈴上斜臥推臥推，除了改變角度外，並更多利用了上胸肌和三頭肌。

確定！回上一頁

查詢「上胸角度」的人也找了：

啞鈴練上胸

上胸臥推重量

上斜臥推槓鈴

上斜臥推 PTT

上胸啞鈴臥推