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[問題] 如果藉由伏地挺身能練出胸肌嗎- 看板MuscleBeach

推Cyclo:看過很多不懂健身原理只狂壓伏地挺身的人胸肌滿大的 10/28 23:24 ... JackBarock:但手臂盡量不要超過肩膀除非你已經熟悉上胸怎麼用力 10/29 ...

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