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[爆卦]單槓上胸是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇單槓上胸鄉民發文沒有被收入到精華區：在單槓上胸這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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「單槓上胸」的推薦目錄

單槓上胸 在 黃譽韶Caryson Instagram 的最佳解答

2021-09-10 20:33:34

- 斷食72小時，其實我超早就想嘗試了 也嘗試過好幾次，每次第一天要睡覺餓到不行就放棄了。 但這次我真的成功完成這個挑戰了 其實斷食最近早就超紅 很多的醫學期刊、研究、甚至很多網紅、醫生都在推行與嘗試，說真的，太多對身體的好處了。 我也不是專業的醫生，我就分享我這個一般人的體驗給大家參考： 《...

單槓上胸 在 楊焜宇 Mars Instagram 的最佳貼文

2021-08-18 20:09:44

（拉單槓 這是你會想要達成的目標吧 但我（大概7年前）我的單槓 拉的（超級爛） 多爛？就是只能在公園拉個兩下，然後拍拍屁股走人。 拉單槓 你可以用手猛拉上去 帥個兩下，然後手很酸 背肌永遠長不大，次數就也沒辦法再提升。 - 可以簡單分成三種 1.正手 寬握 2.兩掌心相對 窄握 3.與肩...

  • 新奇太太的日本戲虎記

    單槓上胸 在 新奇太太的日本戲虎記 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-29 18:00:42
    有 271 人按讚

    我們家透瓦，長著長著忽然就變成大哥哥了，跟朋友家的弟弟妹妹們一起出門也很懂得禮讓，雖然常常還是會出現這個年紀常見的「活在自己世界」事件，但是真的是個很溫柔待人的男孩。

    可是啊～可是養小孩真的沒有那麼容易，不是他溫柔好說話就沒有煩惱，要擔心的事情多到如天一般高，讓媽媽每天都覺得好忙。

    直到透瓦4歲時，我都覺得自己有把他教成一個溫柔體貼有同理心的孩子，也常常告訴他很多事情不會沒關係、慢慢學；輸了也不用生氣，再練習就好。
    但是大概5歲開始我發現情況不對勁，他真的很溫和，跟朋友比賽跑步輸了也完～全不生氣、玩具被搶走了就再拿下一個玩具、在學校學不會的東西他也就這麼算了！
    欸欸欸欸但勒但勒，不是這樣的啊，媽媽不是這個意思😂

    透瓦跟楷楷去的保育園，在3歲後有體育課，其實就是做做體操、跑跑步等一些簡單的運動，都是日本小學以後會練習的，像是跳箱、單槓、前滾翻後滾翻、平衡木、跳繩。
    某天老師忽然跟我說：「透瓦平常都沒有脾氣，但是做單槓時會爆哭，說他肚子痛，全班都練會了，只有他還不會⋯」

    回家後我邊問邊哄，透瓦都堅持他壓到肚子不舒服、不喜歡，「媽媽說不會也沒關係呀！」
    「不會也沒關係，可是要練習呀！」我無奈。
    「媽媽說的是，不會衝浪沒關係，可是學校做的運動要跟大家一起練習，不可以沒關係呀！」

    最後的最後是爸爸用買遊戲給他，半哄半騙帶去公園特訓，才終於渡過難關。

    諸如此類，透瓦5歲至今這一年我發現他變成一個心胸很開闊，但是完全不願意挑戰的孩子。
    於是一直以來希望他成為一個寬容的人的媽媽教育方針，又要調整到讓他既寬容又願意面對挑戰。

    #小孩才做選擇_我全部都要
    #是不可能發生在小孩養成之路上的
    #在爸爸看不到的路上媽媽要自己面對這些挑戰
    #孤單寂寞覺得冷

    再來是長大以後的夢想。
    自從透瓦懂「夢想」一詞後，不管問幾次，他的夢想都是跟爸爸一起上班。但理由不是因為他喜歡爸爸的工作，而是他想要跟爸爸在一起不分開。

    我又花了好多好多時間跟他說這世界上有好多好多不同的工作，每一種工作都很棒，最重要的是他喜歡什麼、想做什麼，而不是跟爸爸在一起。

    有一天爸爸跟他說：「你是男生呀，長大要出去外面住，要自己去工作！」，結果他紅了眼眶：「可是我不想出去外面住，我要一直跟爸爸媽媽住一起！！」。
    呃，孩子還小爸爸講這個是不是很容易造成誤會⋯匆匆安慰孩子結束這個回合，再找很多機會跟他討論他想做的工作。
    警察：抓小偷好可怕
    消防人員：消防車聲音太大了不喜歡
    電車/公車司機：（沒有很有興趣）
    講著講著，他忽然說出他想要去玩具公司上班。
    「我很會做電車軌道，我要去玩具公司上班，做很厲害的軌道給別人玩！」

    喔喔喔好棒好棒，雖然現實生活不是這麼簡單，但終於認真想到他想做的事了👏🏻
    媽媽還沈浸在感動之中時⋯
    透瓦：「但是我下班以後要回家吃飯睡覺喔！」

    #希望你到高中還記得你曾經這麼不想離家

    還沒真的去上學，話不能講太滿，但我想我不是會很在意成績的媽媽。
    爸爸媽媽都是求學時期隨性過，長大後照著自己的想法去自己想去的國家打工/留學，雖然當過社畜，但現在也是繼續做著自己想做的事，真的只希望我的兒子們都能找到自己喜歡的想做的事，不要殺人放火不要軟爛啃老，盡量快樂的過每一天就好。

    #好怕真的一直給我住在家裡
    #我沒有要當煮飯婆當到老的打算

    真人養成遊戲，既花錢又傷身傷心，想想以前玩明星遊戲的兒時回憶，好懷念啊🥺

  • 得體夫婦

    單槓上胸 在 得體夫婦 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-22 14:43:09
    有 68 人按讚

    【我家的故事】

    前幾天麥克終於出門工作幾天
    那幾天真是清心忍不住都想唱歌了呢～
    但快樂的時光總特別短暫

    現在就是12點鐘後的仙度瑞拉
    又過著被小的使喚被老的氣的生活

    ／
    是說我家最近的健身器材有無性生殖的情形
    那天看到家裡被健身器材佔滿，忍不住發火

    「我們家客廳只能放小孩的玩具跟書」
    「你一個身體是要多少運動器材蛤」
    「這踏步的階梯你要幹嘛？這弄在門上的單槓你哪時用了」

    明明麥克每天會做的就是不用器材的運動影片啊啊啊啊
    .

    然後一天到晚看到
    一位即將邁向後青春期但其實是中年的男子
    在那邊健身後滿意地揉胸
    對就是揉胸，覺得自己肌肌變大很得意這樣

    「老婆我練成這樣你喜歡嗎？」

    「有時間在那邊健身，還不如好好把小孩電放光！」

    ＃都老夫老妻了有誰在意你的肌
    ＃啊對了照片應該是三個月前拍的吧嗚嗚嗚嗚

    /
    對了文末髮夾彎來宣傳一下
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  • 單槓上胸 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-22 11:47:13
    有 108 人按讚

    #chuckvoyage
    早就聽聞lululemon 很久了!
    一開始知道他們是因為上瑜伽課聽到朋友推薦!
    他們是以瑜珈服為主的運動服飾，
    現在lululemon有更多材質以及符合各種運動的選擇囉!

    跟大家分享我在家的居家運動菜單，
    基本上訓練會以全身性和保持訓練部位的均衡性為主：
    1.健腹輪練核心*30下 五組🙋🏻‍♂️
    2.彈力繩訓練胸肌*15下 四組🙋🏻‍♂️
    （可針對訓練部位調整位置喔！）
    3.彈力繩坐姿划船*15下 四組🙋🏻‍♂️
    4.深蹲彈力繩增加阻力*20下 五組🙋🏻‍♂️
    個人覺得這樣做其實就滿夠的，
    如果有毅力的話確實可以省下不少去健身房的通勤時間和金錢🙃

    另外在挑衣服的時候發現有面料比較耐磨適合重訓的，
    也有比較輕薄、剪裁寬鬆適合慢跑的，
    而我選擇的是T.H.E 短褲，
    比較適合在居家以及戶外健身的我，
    下擺側邊是有增加開口、輕盈涼感透氣又好活動，
    內建口袋，跑去外面拉單槓的時候也可以放些小東⻄。

    上衣選銀纖維的科技布料，
    吸濕排汗、抗臭、減少異味，
    還有頭套這大家應該都知道是我最近超常用的配件吧!!!!
    很多人在限時動態問我是什麼牌子，
    那就在這裡推薦給大家囉!

    P.S. 我現場在門市試穿lululemon的素T真的好穿到爆炸， 涼感到不行欸!
    扯到爆炸!整個列為第一名謝謝! #第一名素T

    至於單價的確跟其他品牌比起來是價位高一點點喔!
    不過我身邊還是有很多人會選擇lululemon真的是因為他們很好穿!
    #貴從來不是它的缺點而是你的缺點
    威~開玩笑啦!!!這是認真有在推而且很值得投資的!
    @lululemontw #lululmontw #thesweatlife

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