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伏地挺身- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia

伏地挺身主要鍛鍊的肌肉群有胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛鍊三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。伏地挺身在日常鍛鍊和體育課上，特別是在軍事體能訓練中是一項 ...

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