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下胸肌太弱？做好「徒手+負重」動作，讓你的胸肌輪廓更完美

在健身房，通常人們的集中訓練點都在上胸和中胸部位，對於下胸肌的關注度遠遠沒有前兩者高，有些人乾脆就不練，那麼下胸部位要不要練呢？ 答案肯定是需要 ...

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