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告別上背痛！一次強化2大「痠痛肌」，做這組動作就夠 - 健康2.0

長期姿勢不好，菱形肌及斜方肌中束過度被拉扯、無力，也會造成膏肓處肌筋膜疼痛（上背痛）。膏肓處肌筋膜疼痛除了以復健、藥物、姿勢矯正之外， ...

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