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久坐容易腰痠背痛，是因為這兩個部位沒出力！ 「三個90度 ...

若將上半身完全靠在椅背上，背肌與腹肌缺乏主動收縮可能會導致肌肉無力， ... 若有舊傷或急性疼痛問題，應盡速前往復健科尋求醫師治療，切勿延誤就醫 ...

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