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慢性腎臟病科學實證最強復健運動全書：專家群示範指導，逆轉腎病變，改善肌少症、提升心肺代謝功能

上肢訓練......140 (1)俯身臂後屈伸......141 (2)啞鈴肩推......142 (3)二頭肌 ... 版站著伏地挺身)......146 (7)坐姿胸推......147 第四章上下肢肌力訓練......140 2.

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