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如何避免上斜啞鈴卧推肩部代償？改掉這4個動作細節 - iFuun

為什麼男人總喜歡練胸？因為「大胸肌」是男人雄壯有力的標誌，更是不容別人小覷的「門面」！胸肌想練大的話，自然離不開各種「推」、「撐」、「夾」，如果想...

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