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訓練上斜啞鈴臥推，注意這些細節，讓你的上胸更飽滿 - 在體育

大家好，我是悠米。 在健身房，有不少人都在練胸，有新手，也有老手。 無論是平板、上斜，還是下斜臥推，都能練到胸大肌。 如果你想把重點，放在上胸部位 ...

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