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上斜方肌 過緊
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如何放鬆斜方肌斜方肌為什麼緊張 - 每日頭條
舉例說明,當我們要從桌子上拿東西時,主要的關節活動是肩屈90度左右,完成這個關節活動的主動肌本該是胸大肌和三角肌。但是很多人確習慣性的先聳肩再做肩 ...
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