Ptt 大爆卦 | 上斜啞鈴臥推 - 前往 https://www.lazy-online-shop.com/blog/posts/10%E5%80%8B%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%8B%95%E4%BD%9C%EF%BC%8D%EF%BC%92%E3%80%81%E8%87%A5%E6%8E%A8

你即將離開本站

並前往https://www.lazy-online-shop.com/blog/posts/10%E5%80%8B%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%8B%95%E4%BD%9C%EF%BC%8D%EF%BC%92%E3%80%81%E8%87%A5%E6%8E%A8

10個健身基本訓練動作－2、臥推 - 宅人百貨LAZY SHOP

這個動作主要鍛鍊胸大肌、肱三頭肌和三角肌的前束，能提高推、打、投的力里，改善上身姿勢。最流行的臥推動作是平板槓鈴臥推。其他臥推動作包括上斜和下 ...

確定！回上一頁

查詢「上斜啞鈴臥推」的人也找了：

上斜啞鈴臥推角度

上斜臥推ptt

上胸臥推重量

上斜臥推角度

啞鈴上斜臥推重量

機械式上斜胸推

上斜臥推英文