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為什麼舉重在練前蹲舉手指要握好而不是只有兩根手指勾著？

前一陣子有個學生問我說他去叫上舉重課，教練教他在上搏接槓後前蹲舉的 ... 你能夠處理的重量，但這對C&J來說是有好處的，因為能夠改善舉重的動作。

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