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奧林匹克舉重訓練方法一上博power clean - GetIt01

筆者：張翔煒David＃小白健身系列將運動科學應用到實踐中讀完這篇文章，你會了解到：1.舉重的好處是什麼？2.如何循序漸進的練習上博power clean？

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