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上夜班白天只睡4个小时有什么危害 - 有来医生

但是成年人一般的每晚的睡眠时间大概是在6-8小时左右，如果 上夜班 没有睡觉，白天补充睡眠的时间也应该在6小时... 王俊岭│中南大学湘雅医院. 2021/09/29 ...

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