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長期上夜班，身體會出現5大「負面」變化！ 10個人有9個會中招

很多人都有過這麼的經歷，當睡眠不足的時候，心情就容易煩躁、緊張。而對於長期夜班的人群來說，也是這個道理，因為睡眠質量不佳，所以經常就容易疲勞、 ...

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