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一個練習就能「控制大腦」克服上台恐懼| VidaOrange 生活報橘

還沒上台就腹絞痛，上了台，腦筋直接一片空白？ ... 眾多的眼睛盯著看，我們仍然很難克制緊張，腦中變得一片空白，距離「生動演說」也就越來越遠了。

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