你即將離開本站

並前往https://basketball.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=1153&subtitle=%E7%B1%83%E7%90%83%E5%93%A1%E5%AE%89%E6%8E%92%E9%87%8D%E9%87%8F%E8%A8%93%E7%B7%B4%E7%9A%84%E6%96%B9%E6%B3%95&topic-id=25

籃球員安排重量訓練的方法 - 籃球筆記

針對最近有多位SBL球隊球員詢問幫忙開立重量訓練課表一事，我先將一些基礎的 ... 訓練課裡操作的話，則可在分離性訓練課那天加入上半身的大肌群訓練。

確定！ 回上一頁

查詢 「上半身 重訓 菜單」的人也找了：

  1. 上半身重訓菜單女
    2.
  2. 健身菜單一週
    3.
  3. 健身菜單女
    4.
  4. 上半身下半身菜單
    5.
  5. 自主訓練菜單
    6.
  6. 在家重訓菜單
    7.
  7. 下半身重訓菜單
    8.
  8. 重訓菜單app
    9.