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女生的健身房重訓終極指南：器材操作圖解與飲食方法一次給妳

最近身邊有位朋友剛剛加入健身房想開始重訓之路，但是第一天就在群組說： ... 以下是基礎的健身器材抄作圖解，從上半身到下半身的操作方式都照顧到了 ...

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