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上半身爆發力訓練
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長勝心態:贏家不是一時得勝,卻輸掉人生!成功是慢慢存、可持續終生的行動
我配合隊友單音節的號令下槳、抽槳,這樣的默契是經過數千小時訓練磨出來的,有時我能用心電 ... 我的身體,前一刻還全身緊繃,迸出體力與爆發力至極限,現在則垮在槳上。
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