你即將離開本站

並前往https://str-health.com/article/284

進行增強式訓練PT 讓你下肢爆發力更上層樓

主要作用肌群透過預先伸展的收縮方式，隨後立即產生快速而強力的動作表現，包含了收縮前的伸展，或以反向動作來刺激牽張縮短循環。 一般上半身的增強式 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「上半身爆發力訓練」的人也找了：

  1. 下肢爆發力訓練
    2.
  2. 爆發力訓練菜單
    3.
  3. 爆發力訓練重訓
    4.
  4. 爆發力訓練原則
    5.
  5. 短跑爆發力訓練
    6.
  6. 爆發力訓練課表
    7.
  7. 爆發力定義
    8.
  8. 爆發力訓練徒手
    9.