你即將離開本站

並前往http://cht.a-hospital.com/w/%E8%82%B1%E4%BA%8C%E5%A4%B4%E8%82%8C

肱二頭肌 - A+醫學百科

4.在用超級組法則聯合練二頭肌和三頭肌時，應盡量選擇相同用力水平的練習，如啞鈴斜板彎舉與單臂啞鈴屈伸，或坐姿啞鈴交替彎舉與站姿頸後臂屈伸的組合。 5．能用於超級組 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「三頭 二頭」的人也找了：

  1. 二頭肌三頭肌位置
    2.
  2. 二頭三頭一起練
    3.
  3. 二頭肌三頭肌四頭肌
    4.
  4. 三頭肌
    5.
  5. 肱二頭肌
    6.
  6. 肱三頭肌
    7.
  7. 三頭肌啞鈴
    8.
  8. 三頭肌訓練
    9.