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女生要練二頭肌、三頭肌嗎？想要有韓團手臂？給你9款二頭肌

說到健身男生最愛的就是「二頭肌、三頭肌」訓練，但其實這可不是男生的專利！女生訓練這兩個部位不僅可以讓手臂線條更俐落、也能改善手臂粗度。WH本篇就來 ...

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