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2個動作打造戰斧般的三頭肌！ - 超核心健身中心

許多男生總是喜歡手臂肌肉大一點、線條好看一點，於是在健身房都狂做二頭彎舉的動作鍛鍊二頭肌。但是你知道嗎？想要讓自己的手臂看起來粗一點、線條 ...

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