你即將離開本站

並前往https://fitwhilehome.com/2018/09/12/how-to-traing-biceps-and-triceps/

手臂- 高效二頭肌(Biceps)及三頭肌(Triceps) 訓練動作

三頭肌 申展- Dumbbell Triceps Extension. 上臂緊貼耳側不動。手肘向後彎屈，落下至肩上方， 落下時的位置盡量放低，但 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「三頭肌cable」的人也找了：

  1. 三頭肌訓練cable
    2.
  2. 三頭肌繩索下拉
    3.
  3. 三頭肌長頭
    4.
  4. 練三頭肌啞鈴
    5.
  5. 三頭肌訓練菜單
    6.
  6. 肱三頭肌訓練
    7.
  7. 三頭下壓機
    8.
  8. 三頭肌伸展
    9.