你即將離開本站

並前往https://staminanutrition.pixnet.net/blog/post/321891330

仰臥肱三頭伸展v.s. 過頂舉哪個對肱三頭長頭刺激最有效？

反方：要能完整的伸展肱三頭肌長頭部位，將手臂舉. ... 你可以再額外的操作諸如單臂啞鈴過頂舉或滑輪過頂舉(Cable Overhead)，讓長頭達到完全力竭！

確定！ 回上一頁

查詢 「三頭肌cable」的人也找了：

  1. 三頭肌訓練cable
    2.
  2. 三頭肌繩索下拉
    3.
  3. 三頭肌長頭
    4.
  4. 練三頭肌啞鈴
    5.
  5. 三頭肌訓練菜單
    6.
  6. 肱三頭肌訓練
    7.
  7. 三頭下壓機
    8.
  8. 三頭肌伸展
    9.