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三頭肌訓練徒手免上健身房！練胸大肌 - Patry Kdas

伸直手臂的肌肉肱三頭肌在上臂後面延伸，長頭（long head），三頭肌，保證動作的高質量高標準完成。 免上健身房！練胸大肌，簡介. 講到三頭肌，這裡我們介紹的徒手訓練三頭 ...

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