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瑜伽解剖書: 解開瑜伽與人體的奧祕【增修三版】

... 頭肌(短頭)下肢向心收縮使肘關節伸直:肘後肌、肱三頭肌對抗膝蓋向外打開的傾向(髖 ... 肌群提醒幻椅式是個有趣的姿勢,可以探索施力和放鬆之間的平衡,因為地心引力的牽引 ...

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