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三頭肌短頭
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三頭肌下拉,簡單的肱三頭肌訓練動作之一!
肱三頭肌作為手臂上最大的肌群,可以說是打造麒麟臂不可忽略的肌群之一,三頭肌下拉就是一個簡單的肱三頭肌訓練動作。三頭肌下拉除了主要訓練肱三頭肌 ...
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